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肩や腕の付け根に痛みを感じたことはありませんか？その痛みが長引くと、日常生活にも支障をきたすことがあります。特に腕を上げられない、肩を動かすたびにズキズキとした痛みを感じるなどの症状は、身体に何らかの異常を来していること […]

これまで、一度は腰痛やぎっくり腰に悩まされた人も多いのではないでしょうか。突然の痛みに戸惑い、病院に行くといっても何科にかかれば良いのか悩むこともあるかもしれません。この記事では、整形外科と整骨院の違いや、症状に応じた適 […]

腰椎すべり症とは、腰椎が何かしらの理由でずれることにより神経を圧迫する症状です。この腰椎すべり症は、腰痛に悩む方々にとって、深刻な問題になり得ます。本記事では、腰椎すべり症とは何か、改善に効果的な運動、そして悪化させてし […]

巻き肩は、現代では多くの人々が抱える問題のひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常の動作が影響して姿勢が崩れることで引き起こされます。本記事では、巻き肩の原因やその影響について解説し、セルフストレ […]

肩こりに悩む多くの人が注目している「肩甲骨はがし」とは一体何なのか、どんな効果があるのか気になる人も多いでしょう。本記事では自宅でできる簡単なストレッチを通じて、肩こりを和らげる方法をお伝えします。合わせて肩甲骨はがしの […]

肩こりに悩む方の中には、肩の形状が原因となっていることを知らない方も多いでしょう。本記事では「いかり肩」と「なで肩」の違いを明らかにし、肩こりにどう影響するのかを詳しく解説します。また肩こりの原因や、改善のための具体的な […]

首の右側だけが痛む場合、原因は様々です。日常的な姿勢や筋肉の使い方が悪かったり、神経や病気の影響などが考えられます。首の右側の痛みを放置すると生活の質に影響を及ぼす可能性もあるため、早期に対処することが大切です。この記事 […]

腰痛や体の不調は、ときに日常生活に支障をきたす原因の一つになります。特に左腰の後ろに痛みを感じる場合、その原因や対処法が気になることでしょう。この記事では、整形外科や内科にかかるべきか、また自己対応が可能なケースについて […]

EMSトレーニングは、電気的な筋肉刺激によって筋肉を動かしトレーニング効果を高める方法として近年注目を集めています。特にダイエットや筋力アップを目指す人に人気があり、家庭用から業務用までさまざまな機器が存在します。この記 […]

筋膜リリースは、近年整骨院で非常に人気のある施術方法の一つ。この施術は筋肉を包む膜「筋膜」の癒着を改善し、柔軟性を高めることで、痛みやむくみの解消を目指すことが可能です。筋膜リリースをすれば、日々の体の不調を改善できるか […]