用語解説の記事一覧

腰椎すべり症とは、腰椎が何かしらの理由でずれることにより神経を圧迫する症状です。この腰椎すべり症は、腰痛に悩む方々にとって、深刻な問題になり得ます。本記事では、腰椎すべり症とは何か、改善に効果的な運動、そして悪化させてし […]

巻き肩は、現代では多くの人々が抱える問題のひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常の動作が影響して姿勢が崩れることで引き起こされます。本記事では、巻き肩の原因やその影響について解説し、セルフストレ […]

肩こりに悩む多くの人が注目している「肩甲骨はがし」とは一体何なのか、どんな効果があるのか気になる人も多いでしょう。本記事では自宅でできる簡単なストレッチを通じて、肩こりを和らげる方法をお伝えします。合わせて肩甲骨はがしの […]

肩こりに悩む方の中には、肩の形状が原因となっていることを知らない方も多いでしょう。本記事では「いかり肩」と「なで肩」の違いを明らかにし、肩こりにどう影響するのかを詳しく解説します。また肩こりの原因や、改善のための具体的な […]

EMSトレーニングは、電気的な筋肉刺激によって筋肉を動かしトレーニング効果を高める方法として近年注目を集めています。特にダイエットや筋力アップを目指す人に人気があり、家庭用から業務用までさまざまな機器が存在します。この記 […]

筋膜リリースは、近年整骨院で非常に人気のある施術方法の一つ。この施術は筋肉を包む膜「筋膜」の癒着を改善し、柔軟性を高めることで、痛みやむくみの解消を目指すことが可能です。筋膜リリースをすれば、日々の体の不調を改善できるか […]

骨折は人生でそう何度も起こらない病気だけに、 対処法については学校の保健体育で習ったことはあっても、応急処置や事後対応についてはわからない方がほとんどではないでしょうか？ ただ、骨折はいつどこで発生するかわからないからこ […]

ピアノの演奏やラケットのスポーツなどでよく発生する腱鞘炎は、一度なると再発しやすいため、注意が必要です。 適切に湿布を貼るなどの対応が求められるでしょう。 しかし、湿布の選び方や貼り方がわからない人もいるのではないでしょ […]

スポーツや運動中によく起こる肉離れは、適切な処置と治療法を知っておくことで、早期回復が可能です。 しかし、原因や症状・治療法について知らない人もいるのではないでしょうか？ 本記事では、肉離れの症状から治療法、再発防止まで […]

耳つぼダイエットは、東洋医学の一環として耳の特定の位置を刺激することで体重を減少させる方法です。 この記事では、耳つぼダイエットの基本、効果と耳つぼの位置、具体的なやり方、実施例や体験談、料金と費用について詳しく解説しま […]