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朝、寝起きにおける背中の痛みで1日を憂鬱に迎えてしまうことは、避けたいものです。 朝起きると背中が痛い場合、原因と対策を講じることが欠かせません。 この記事では、寝起きに背中が痛くなる原因、寝起きの背中の痛みを和らげる方 […]

肩こりに悩む多くの人が注目している「肩甲骨はがし」とは一体何なのか、どんな効果があるのか気になる人も多いでしょう。本記事では自宅でできる簡単なストレッチを通じて、肩こりを和らげる方法をお伝えします。合わせて肩甲骨はがしの […]